Lust auf was Einfaches? Was aber Spaß macht? Und auch so richtig satt?
Wie wäre es mit einer Quiche? Meine Variante ist geradezu puristisch, aber du kannst natürlich noch Zwiebeln oder Gemüse oder Speck oder oder oder dazugeben. Ganz wie du es am liebsten hast.
Für eine runde Tarteform ∅ ca. 27 cm:
150 g GF-Mehl (z.B. Heller Mehlmix)
1 TL Flohsamenschalen (z.B. Flohsalux*)
80 g kalte Butter oder Margarine
1 Pr. Salz
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200 g Schafskäse
3 Eier
250 g Schmand
Salz, Pfeffer
♦
geriebener Emmentaler
So geht’s:
Für den Teig alle Zutaten in eine Schüssel geben und so lange kneten, bis sich eine Kugel formen lässt. Den Teig etwas ruhen lassen, dann in eine gefettete Tarteform geben.
Der Teig sollte ziemlich weich sein und sich gut händeln lassen. Dennoch nicht wundern, bei der Größe der Form wird die Teighülle hauchdünn.
Den Schafskäse mit einer Gabel fein zerkrümeln, dann mit allen übrigen Zutaten vermischen und in die Teigform geben. Mit geriebenem Emmentaler bestreuen.
Die Quiche bei 200 Grad (Umluft) ca. 30 min. backen.
*Dieser Beitrag enthält Werbung durch Markennennung.
Quiche oder torta salata auf Italienisch ist meine nächste Herausforderung für meine neuerdings veganen Küche! Sieht sehr lecker aus!
Oh, da bin ich sehr gespannt drauf. Freu mich aufs Rezept!
Ist es eigentlich eine große Umstellung für euch? Und dein Sohn macht das mit? Ich frag deshalb, weil für einen Teil meiner Kinder wäre es (zumindest zur Zeit) undenkbar. Ich denke, sie würden deutlich eher auf Milchprodukte verzichten, als zum Beispiel auf ein Schnitzel oder Rührei. GLG von Stephanie
Da wir schon vor ein paar Jahren es schon probiert hatten und wir in dem letzten Jahr kaum Fleisch gegessen haben, ist es keine große Umstellung mehr. Auch für Junior (er wird 13 Jahre) ist es überhaupt gar kein Problem, denn er war noch nie wirklich Fleischliebhaber. Er steht dem sehr offen gegenüber! 😊
Das ist ja cool. Meine große ist ja auch Veggie, aber die jüngeren Geschwister sehen das noch ganz anders… Mal schauen, wo es uns noch hinführt. Allgemein gibt es bei uns auch sehr wenig Fleisch und wir sind hier sehr flexibel, was die Küche angeht. Einen gewissen Trend kann ich da auch schon erkennen. 😀 😀
Auf jeden Fall nichts „erzwingen“. Wenn Junior Lust hat auf Ei oder Käse ist es auch kein Problem. Alles kann, nichts muss ist unser Motto. Dennoch ist die Neugier immer präsent 😁
Das finde ich eine gute Einstellung. Macht das Leben insgesamt einfacher. 😀 😀 Habt einen schönen Abend 🙂
Genau! 😊 Ich wünsche Euch auch einen schönen Abend! 😊